Lätt duggregn och ca 7 grader vid Vallsberget gav för första gången i år riktig höstkänsla. Men det hindrade inte tre entusiaster (Torbjörn A, Patrick Ö + undertecknad) att springa. Det blev lätt uppvärmning uppför Fagerberget , sen mot Igelstjärn, vidare via Starrmyran tillbaka till Vallsberget över Hyllan och nedför Svensbyfallet. Efter det tillbaka till utsikten, ner till lilla skjutbanan och via Jonssonbacken mot Vallsbergets topp. Totalt 16,6 km och 1:35.

Hälsningar

Ralf

Sven-Erik, Ralf, Anna-Karin och Per tog en fin  löptur på slingrande stigar runt Vallsberget.

Arbetet på konstsnöspår och rullskidbana mm pågår för fullt och Sven-Erik lovar skidspår i slutet på oktober tack vare sparad snö vid Lövholmen. Så det är dags att haka på på fredagslöpningarna kl. 16.30, vi kör fram till att spåren är dragna............

Efter att det regnat drygt 18 mm under dagen blev vi som vågade oss ut till Vallsberget (Johan S, Jörgen H, Hans J samt undertecknad) belönade med sol och 18 graders värme. Vi inledde med Fagerberget som uppvärmning och sprang sedan vidare till Högberget och Råmyrberget. Därefter testade vi några nya fina skogsväger förbi Starrmyran som ledde oss tillbaka till känd terräng kring Vallsberget. Därifrån tog vi elljusspåret via Svensbyfallet och senare en avstickare mot Svensbyn. Det hela kryddades med några tempohöjningar i motlut tills vi var tillbaka vid stadion efter 1:37:44 och 15,7 km (plus några extra meter för Johan).

Hälsningar; Ralf.

Så här ser statistiken ut efter turen 090828:

Ralf Dürholz          11 löpningar

Per Lenndin          10 löpningar

Jörgen Hellsten     8 löpningar

Patrik Öberg          8 löpningar

Mats Öhrberg        5 löpningar

Patrik Nilsson        4 löpningar

Sven-Erik Pajala    4 löpningar
Hans Johansson     3 löpning

Johan Samuelsson 3 löpningar

Daniel Fåhreus      2 löpningar

Jonas Lundmark    2 löpning

John Lagerskog     2 löpning

Erika Holmquist     1 löpning

Torbjörn Andersson 1 löpning

Magnus Holmgren  1 löpning

Anna-Karin Viklund 1 löpning

Anders Blombäck   1 löpning (Sundsvall gäst till Per)

Michael Larsson     1 löpning (Eskilstuna, hittade oss på nätet)