Ralf tipsar;

Det skulle kanske vara bra om du lägger en liten blänkare på hemsidan att den som har och vill gärna få ta med sig pannlampan, det kommer att bli ganska mörkt sista 45 minuter. Om några har lite ljus bli det säkert bra för gruppen.

Hälsningar

Ralf

Så här ser topplistan ut efter löpningen 22oktober:

Ralf Dürholz 22

Jörgen Hellsten 20

Lars Nilsson 16

Stefan Dahlberg 16

Per Lenndin 15

Daniel Lind 15

Anna-Karin Viklund 12

Roger Bergman 11

Daniel Fåreus 8

Patrik Nilsson 9

Jonas Lundmark 7

Johan Samuelsson 7

John Lagerskog 7

Camilla Grankvist 6,5

Patrik Öberg 6

Robert Boman 4

Torbjörn Andersson 4

Mats Öhrberg 4

Sven-Erik Pajala 3,5

Anette Askenryd 3

Jan Viklund 2

Alexander Cavén 2

Magnus Holmgren 2

Maud Stenström 1

Petter Forslund 1

Gunnar Ullberg 1

Irene Lernstål 1

Kajsa Hedberg 1

Urban Holmdahl 1

Ulf Wiksten 1

Fredrik Pajala 1

Erika Holmqvist 1

Sara Åström 1

Då kör vi sista Vallsbergslöpet för säsongen kl 16 fredag 29/10.

Välkomna!

En hel del löpare trotsade kylan och sprang en tur på Valls, medan vissa testade på snön i Gällivare. Här kommer rapporten från Jörgen:

 
Löpare:

Lars N, Daniel L, Johan S, Ralf, Stefan, Jonas, Janne V, Jörgen.
Vägbeskrivning: 
Valls högersväng, upp för lilla backen ner höger gamla kraftledningen, ut på ängen och upp på spåret. Gamla SM-banan och ner för Jonssonbacken in i skogen vänster och upp på spåret. Följer spåret ner till Svensbyliden och upp till utsikten, ner mot "Larrys-lönndryga" via viadukten. Genom skogen på Ralfs inrådan mot skjutbanan. Upp på Fagerberget och hem.
1,4 mil
tid 1,31

Vi kör sista fredagen för året nu den 29/10 kl 16.

Därefter blir det avslutning onsd den 3/11 kl 18 på Grisberget och kl 19 på Piteenergi.

Piteenergi bjuder enligt traditionen på avslutning med bastu och efterföljande tilltugg.

Prel program 3/11:

Kl 18.00 Samling Ridhusparkeringen vid Grisberget

Gemensam löpning 45 min.

Kl 19.00 Piteenergi

Bastu, något att äta samt samkväm.

Alla som någon gång varit med och sprungit med Vallsbergslöparna i år är välkomna.

I snöns tecken höll vi oss till stigar och en något lugnare lutning. Vi sprang vänster ut mot Igentjänstberget, efter toppturen med mycket vacker utsikt tog vi en ny vägsträckning och upp på baksidan av Vallsberget mot viadukten. Därefter runt Berget.

Tid 1,31

Med Vänlig Hälsning
Jörgen Hellsten

Så här ser topplistan ut efter löpningen 15 oktober:

Ralf Dürholz 21

Jörgen Hellsten 19

Lars Nilsson 15

Per Lenndin 15

Stefan Dahlberg 15

Daniel Lind 14

Anna-Karin Viklund 12

Roger Bergman 11

Daniel Fåreus 8

Patrik Nilsson 9

John Lagerskog 7

Camilla Grankvist 6,5

Patrik Öberg 6

Johan Samuelsson 6

Jonas Lundmark 6

Robert Boman 4

Torbjörn Andersson 4

Mats Öhrberg 4

Sven-Erik Pajala 3,5

Anette Askenryd 3

Alexander Cavén 2

Magnus Holmgren 2

Maud Stenström 1

Petter Forslund 1

Gunnar Ullberg 1

Irene Lernstål 1

Kajsa Hedberg 1

Urban Holmdahl 1

Ulf Wiksten 1

Jan Viklund1

Fredrik Pajala 1

Erika Holmqvist 1

Sara Åström 1

Nästa fredag kör vi igång från Lindbäcksstadion redan kl 16.00 och beräknar vara tillbaka kl 17.30 Detta eftersom det börjar bli mörkt tidigt nu.