Vi var fem st som drog iväg i värmen, säkert 25 grader. Magnus L, Patrik N, Fredrik L, Stefan A och Per L.

Startade med Vallsberget direkt för att fortsätta mot Fagerberget närmsta vägen. Från Fagerberget ned på myren där vi körde en 5 min intervall och svalkade fötterna.Tillbaka mot Larrys lönndryga och upp på Vallsbergsåsen, över toppen och ned tävlingsbacken. Avslutade med två vändor på rullskidbanans västra backe. 90 min, 385 höjdmeter och 13,5 km.

Bra jobbat i värmen! Nu dansar o ler vi hela helgen.

Ställningen i löpgruppen efter elva fredagar.

Magnus Larsson 10

Mikael Granberg 8

Daniel Lind 5

Per Lenndin 5

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 4

Stefan Askenryd 4

Robert Bohman 4

Jan Viklund 3

Patrik Nilsson 3

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 2

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Peter Mikaelsson 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Alexander Caven 1

Ställningen i löpgruppen efter tio fredagar.

Mikael Granberg 8

Magnus Larsson 9

Daniel Lind 5

Per Lenndin 4

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 4

Stefan Askenryd 3

Robert Bohman 4

Jan Viklund 3

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 1

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Patrik Nilsson 2

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Peter Mikaelsson 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Alexander Caven 1

Ängslöpan och alliansspåret upp till Fagerbergets topp. Ned via myren och kraftledningen sedan upp på toppen igen. Mot skjutbanan till Högberget, Igeltjärnsberget, Råmyrberget o hem via Larrys lönndryga och viadukten. 96 min, 360 höjdmeter och 15,5 km.

Vi som var med; Alexander Caven, Robert B, Jan V, Patrik Nilsson, Bengt S och Magnus L guidade igen.

Ställningen i löpgruppen efter nio fredagar.

Mikael Granberg 8

Magnus Larsson 8

Daniel Lind 5

Per Lenndin 4

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 3

Stefan Askenryd 3

Robert Bohman 3

Jan Viklund 2

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 1

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Patrik Nilsson 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Peter Mikaelsson 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Ställningen i löpgruppen efter åtta fredagar.

Mikael Granberg 7

Magnus Larsson 7

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 3

Daniel Lind 4

Stefan Askenryd 3

Per Lenndin 4

Robert Bohman 3

Martin Skogfält 3

Jan Viklund 2

Anette Askenryd 2

Fredrik Lindqvist 1

Roger Bergman 1

Anna Lagerskog 1

John Lagerskog 1

Merethe Tangvold 1

Patrik Nilsson 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Peter Mikaelsson 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Pulkbacken, utsikten, svensbylidja, utsikten igen, nollpunkten, Vallsbergstoppen. Ner till Larrys lönndryga, skjutbanevägen, Vallsbergstoppen via viadukten. 90 min 370 höjdmeter.

Deltog gjorde Mikael G, Daniel L, Martin S, John L, Anna L och Magnus L guidade.

Vi var sju pers som drog i väg västerut ned till "nollpunkten" och sedan hela vägen upp på Vallsberget. Därefter Larrys lönndryga bakvägen, ut på alliansspåret, upp på berget bak Aboortjärn o sedan Igeltjärnsberget. Hem via myren på Fagerberget. 90 min, 14 km o ca 275 höjdmeter.

Gångarna följde i huvudsak det gamla elljusspåret.

Daniel på lätta fötter på väg upppför Vallsberget, Stefan i bakgrunden.

Stefan nära toppen.  

Kort vila på toppen av Valls. Anna-Karin, Stefan o Bengt.

Magnus njuter av utsikten o lättar samtidigt på trycket.

Efter 90 min i skogen känns det i benen. Magnus, Stefan o  Bengt pustar ut.

   
Anna-karin o Ann-Katrin ser piggare ut.