Alla inlägg den 10 september 2009

Av Per Lenndin - 10 september 2009 19:06

Så här ser statistiken ut efter turen 090904:

Ralf Dürholz          12 löpningar

Per Lenndin          10 löpningar

Jörgen Hellsten      9 löpningar

Patrik Öberg          8 löpningar

Mats Öhrberg        5 löpningar

Patrik Nilsson        4 löpningar

Sven-Erik Pajala    4 löpningar
Hans Johansson     4 löpning

Johan Samuelsson 4 löpningar

Daniel Fåhreus      2 löpningar

Jonas Lundmark    2 löpning

John Lagerskog     2 löpning

Erika Holmquist     1 löpning

Torbjörn Andersson 1 löpning

Magnus Holmgren  1 löpning

Anna-Karin Viklund 1 löpning

Anders Blombäck   1 löpning (Sundsvall gäst till Per)

Michael Larsson     1 löpning (Eskilstuna, hittade oss på nätet)

Av Per Lenndin - 10 september 2009 18:53

Efter att det regnat drygt 18 mm under dagen blev vi som vågade oss ut till Vallsberget (Johan S, Jörgen H, Hans J samt undertecknad) belönade med sol och 18 graders värme. Vi inledde med Fagerberget som uppvärmning och sprang sedan vidare till Högberget och Råmyrberget. Därefter testade vi några nya fina skogsväger förbi Starrmyran som ledde oss tillbaka till känd terräng kring Vallsberget. Därifrån tog vi elljusspåret via Svensbyfallet och senare en avstickare mot Svensbyn. Det hela kryddades med några tempohöjningar i motlut tills vi var tillbaka vid stadion efter 1:37:44 och 15,7 km (plus några extra meter för Johan).

Hälsningar; Ralf.

Ovido - Quiz & Flashcards