Magnus guidade Johan och Robert mot BAMM. Sista fredagen före BAMM. Lycka till alla som springer där. VI satsar på Kalahatten.

Ställningen i löpgruppen efter tretton fredagar.

Magnus Larsson 12

Mikael Granberg 8

Robert Bohman 5

Johan Samuelsson 5

Daniel Lind 5

Per Lenndin 5

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Bengt Sabel 4

Stefan Askenryd 4

Jan Viklund 3

Patrik Nilsson 3

Peter Mikaelsson 2

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 2

Jonas Lundmark 1

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Alexander Caven 1

Imorgon springer vi till Kalahatten. Start kl 16:30 från Lindbäcksstadion. Det brukar ta ca 2,5 tim(ca 22 km) så ta med extra vatten och något att stoppa i er på vägen. Vi passerar några berg på vägen men det blir mer slätlöpning jämfört med en vanlig fredag. Tillbaka vid Lindbäcksstadion ca kl 19:30.

Vore bra om ni som har bil och möjlighet kan komma redan kl 16 till Lindbäcksstadion, detta för att köra bort några bilar till parkeringen vid Kalahatten.

Den 16:e augusti kl 16:30 satsar vi på en tur till Kalahatten. Det brukar ta ca 2,5 tim(ca 22 km) så ta med extra vatten och något att stoppa i er på vägen. Vi passerar några berg på vägen men det blir mer slätlöpning jämfört med en vanli fredag. Tillbaka vid Lindbäcksstadion ca kl 19:30.

Vore bra om ni som har bil och möjlighet att komma redan kl 16, för att köra bort några bilar till parkeringen vid Kalahatten. meddelar Per så att vi tar oss hem igen.

Ställningen i löpgruppen efter tolv fredagar.

Magnus Larsson 11

Mikael Granberg 8

Daniel Lind 5

Per Lenndin 5

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 4

Stefan Askenryd 4

Robert Bohman 4

Jan Viklund 3

Patrik Nilsson 3

Peter Mikaelsson 2

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 2

Jonas Lundmark 1

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Alexander Caven 1

Magnus tillsamans med Jonas L och Peter M fick en fin tur i regnet. Många andra löpare kanske valde Paltmaran istället denna första fredag i augusti.

Trion började med Stenvallsbacken över myren och upp på Fagerberget. Därefter avverkades Igeltjärns-, Rödmyr- och Stormyrberget. Tillbaka hem via Allén och skjutbanan.

1,35 tim och ca 300 höjdmeter. Bra jobbat!

Vi var fem st som drog iväg i värmen, säkert 25 grader. Magnus L, Patrik N, Fredrik L, Stefan A och Per L.

Startade med Vallsberget direkt för att fortsätta mot Fagerberget närmsta vägen. Från Fagerberget ned på myren där vi körde en 5 min intervall och svalkade fötterna.Tillbaka mot Larrys lönndryga och upp på Vallsbergsåsen, över toppen och ned tävlingsbacken. Avslutade med två vändor på rullskidbanans västra backe. 90 min, 385 höjdmeter och 13,5 km.

Bra jobbat i värmen! Nu dansar o ler vi hela helgen.

Ställningen i löpgruppen efter elva fredagar.

Magnus Larsson 10

Mikael Granberg 8

Daniel Lind 5

Per Lenndin 5

Martin Skogfält 4

Anna-Karin Viklund 4

Johan Samuelsson 4

Bengt Sabel 4

Stefan Askenryd 4

Robert Bohman 4

Jan Viklund 3

Patrik Nilsson 3

Anette Askenryd 2

Anna Lagerskog 2

John Lagerskog 2

Fredrik Lindqvist 2

Roger Bergman 1

Merethe Tangvold 1

Jonas Öberg 1

Henrik Kenttä 1

Peter Mikaelsson 1

Stefan Dahlberg 1

Lars Nilsson 1

Alexander Caven 1