Från Bjursås nyinflyttade Mikael Eriksson anslöt till samlingen tillsamans med Mats, Ralf och Per. Mikael hade fått informationen från Johan genom att de är kolleger, kul med ytterligare en i grupen som springer med oss. Vi tog oss först upp till "Utsikten" och följde sedan höjden på baksidan av Vallsberget till "Viadukten" och därifrån ner och över vägen för att fortsätta upp på Fagerberget. Därefter bar det iväg till Högberget förbi skjutbanan och tillbaka via "Larrys Lönndryga". Efter ca. 15 km och tiden 1.37 tim var vi tillbaka vid parekringen.

Vi gör en tidig säsongsavslutning på onsdag 14/10 dit alla som varit med och sprungit under året är välkomna. Vi samlas på Grisberget (ridstallsparkeringen) kl 18.00 för en kort (45 min) löprunda på elljusspåret, sprintstafett kanske!!. Därefter återsamlas vi på Piteenergi kl. 19.00 som bjuder på dusch,bastu och tilltugg.

Löpningarna på fredagar fkl 16.30 fortsätter som vanligt åtminstone hela oktober.

Välkomna !!

Tolv deltagre nytt rekord (med tre tjejer, också rekord), med Sven-Erik i täten drog en ny rekordstor skara iväg för att inspektera de nya slingorna på Vallsberget. Vi kunde konstatera att röjningen under arbetsdagen hade gett önskat resultat. Daniel kan numera titulera sig som röjningsmästare och har ett livstidsavtal med alliansen som röjningsarbetare för framtida arbetsdagar. Bra jobbat!

Efter slingorna på stadion drog vi iväg på femmilsslinga från -99 och tog de tuffaste backarna. Vi avslutade med stigen från viadukten och upp på toppen, 15 km-slingan från -78.

Vi som gjorde det var Sven-Erik, Ralf, Jörgen, Daniel, Hans, Mats, Per, Anna-Carin, Jan Viklund (premiär för säsongen), Johan.

Dessutom de som pratar lika bra som de springer Monica Äijä-Lenndin, Birgitta Mörtberg-Pajala. Jag vill också framföra en ursäkt eftersom jag inte räknat dessa tjeers deltagande vid ett tillfälle sedan tidigare.

Gapa och svälg, nu är det helg !!

Dagens löpning startade med fyra deltagare, Anna-Carin, Jörge, Hasse + undertecknad. Vi började med en avstickare mot Svensbyns idrottsplats, sen tillbaka till Eljusspåret. Vid Jonsson-backen tog vi skogsstigen upp till Skogstadionet, sen nerför Svensbyfallet.  Efter det jobbade vi oss ner till Ö Liden, följde vägen till Rismyrliden där vi svängde mot Starrmyran. Sen sprang vi förbi Råmyrberget och via Högberget till Fagerberget. Därifrån tog vi raka spåret hem till Skidstadionet och bilarna. Totalt blev det ca 15,6km och 1:31h i fin torrt höstväder med 10ºC.

Hälsningar

Ralf

Lätt duggregn och ca 7 grader vid Vallsberget gav för första gången i år riktig höstkänsla. Men det hindrade inte tre entusiaster (Torbjörn A, Patrick Ö + undertecknad) att springa. Det blev lätt uppvärmning uppför Fagerberget , sen mot Igelstjärn, vidare via Starrmyran tillbaka till Vallsberget över Hyllan och nedför Svensbyfallet. Efter det tillbaka till utsikten, ner till lilla skjutbanan och via Jonssonbacken mot Vallsbergets topp. Totalt 16,6 km och 1:35.

Hälsningar

Ralf