Ryket har nått undertecknad att Polischef Göran Milbert har kört hårt under semestern på Cypern senaste veckan. 5 pass under en vecka lovar gott. Göran genomförde i fjol Fjällräven Classic utan problem och i sommar har han övergått från marschtempo till löpning.

Visst kommer du på fredag, Göran ?!

/Per

Hej

Vi var åtta sugna löparentusiaster som slöt upp vid längdsekretariatet kl 16.30 Det var Jörgen Hellsten (kontorsarbetaren som börjat löpträna på gamla dar) och Daniel Fåhreus (som synts högt upp i resultatlistorna på många långlopp i vinter) som var tilbaka efter Stockholm Maraton, Magnus Holmgren (fd elitskidåkare) och Mats Öhrberg (ekonom som håller i finanserna för skid SM) dessa herrar var med för första gången. Birgitta Pajala (stålmorsan som nu "curlar" sina barn över hela norra delen av landet) tog en egen tur på 90 min. Dessutom Sven-Erik, Ralf och undertecknad.

Vädret var höstlikt med ca 8 grader så Jörgen hade både mössa och vantar. Efter första stigningen upp på Fagersberget var alla varma och en del kläder åkte av (dock inte Jörgens vantar och mössa). Ralf, vars fötter helst befinner sig på jämn asfalt, förstod inte vitsen med att vi sprang ner och vände och sedan klättrade upp igen.

Efter en dryg timma startade sista långa stigningen nerifrån "Svensbylidja" och upp till Vallsbergets topp via "Holmgrens-kulle". Sven-Erik var så het så han glömde bort sin uppgift som sammanhållande guide och på toppen upptäckte vi att Jörgen var borta. Vi hittade honom nere vid parkeringen troligen överhettad pga mössan och vantarna, liknande upplevelse som Stockholm Maraton i 29 grader...

Efter 11,4 med 670 meters höjdskillnad på 85 min åkte vi alla nöjda hem oc ser fram mot en härlig helg......

PS Glöm inte att rösta på söndag, varje soffliggare är en röst på Sverigedemokraterna. DS

Träffade museichef JonasLundmark på sin landsvägsracer på väg till jobbet och han meddelar att han är grymt sugen på att testa sina nya salomonskor på fredag. Tyvärr har han en dotter i armgips så han får svårt att komma även denna fredag.

Bertil Leiding meddelar att han fick stryk av gamla lumparkompisar på Göteborgsvarvet så nu gäller hårdkörning till kommande lopp. Vallsberget väntar på dig Bertil.

Fd hårdrockaren numera kulturchefen Micke Jonsson tvekar på att hans innebandykondition räcker för en tur runt Valls, självklart gör den det Micke.

Grannen och fd hockeyspelaren Urban Lundberg kör hårt på Grisberget, men låter Vallsberget vänta ytterligare någon vecka som det låter. Urban körde Vasaloppet i vinter på drygt 6 timmar så formen är god.

Ladda med pasta imorgon......

/Per

Hej

Då har vi klarat av premiären på årets vallsbergslöpingar. Vi var fyra tappra som i fredags (29/5) samlades utanför längdsekretariatet på Vallsberget, Sven-Erik, Ralf, Patrik och jag. Flera hade tackat nej på grund av bla Stockholm Marathon eller förkylningar, så vi räknar med bättre uppslutning den 5/6.

Vädret hade lugnat ned sig efter torsdagens storm och vi kunde känna att värmen som utlovats till helgen var på väg. Efter den inledande backen upp till "utsikten" fortsatte vi i vanlig ordning med omväxlande uppförs och utförslöpning på Vallsbergets slutningar. Tillbaka på toppen efter knappt 1,5 tim något tröttare men väldigt nöjda avslutade vi med en lugn utförslöpa nedför tävlingsbacken. Sven-Erik hävdade att rekordet åt andra hållet, uppför, lyder på 2,58 min satt av Jörgen Brink och Niklas Jonsson på 90-talet, vi testade inte.......

Efter rundan var vi överens om att vi samlas kl. 16.30 kommande fredag för att fler ska kunna hinna i tid.

Kör hårt !

/Per