Två gamla och en ny deltagare
 Daniel Lind
Jörgen
Christoffer Backlund (ny)

Tid 1,29
1,4 mil
Höjd kommer i mail från Daniel
 
För att få till "Ralfslingan" krävs att Per är borta, det var vad som gällde idag, vi började lungt ut till höger och rundade Vallsberget, när vi kom till skogstadion gick vi rakt genom terrängen till Tornet. Från Tornet genom terrängen ner mot alliansspåret och stigen som går ner till 7,5 km-spåret, vi följde detta tills vi kom till "nya kalhygget nedanför viadukten", ner över kalhygget och in på "Ralfslingan" efter denna upp över Igentjärnsberget och Fagerberget efter lillknabben där emellan och en kortare tur på myren. Efter Fagerberget styrde kosan mot stadion efter ett kortare uppförslut på Vallsberget.
 
PS. Daniel Lind behöver någon att springa BAMM eller Fjällräven Classic med nästa år!
 
/ Assisterande chef, Jörgen

Antal löpningar efter fredag 15/7

Lars Nilsson 9

Magnus Larsson 9

Per Lenndin 9

Daniel Lind 9

Jörgen Hellsten 8

Robert Bohman 6

Roger Bergman 5

Ralf Dürholz 5

Johan Samuelsson 4

Patrik Öberg 4

John Lagerskog 3

Sven-Erik Pajala 3

Martin Skogfält 3

Stefan Dahlberg 3

Fredrik Lindqvist 2

Jonas Lundmark 2

Daniel Fåhreus 2

Erika Holmqvist 2

Anna Hellsten 2

Urban Holmdahl 2

Marcus Lundberg 1

Mats Öhrberg 1

Henrik Kenttä 1

Jan Viklund 1

Lars-Gunnar Marklund 1

Patrik Nilsson 1

Nils Erixon 1

Torbjörn Andersson 1

Mats Lundin 1

Christoffer Backlund 1

Antal löpningar efter fredag 8/7

Lars Nilsson 9

Magnus Larsson 9

Per Lenndin 9

Daniel Lind 8

Jörgen Hellsten 7

Robert Bohman 6

Roger Bergman 5

Ralf Dürholz 5

Johan Samuelsson 4

Patrik Öberg 4

John Lagerskog 3

Sven-Erik Pajala 3

Martin Skogfält 3

Stefan Dahlberg 3

Fredrik Lindqvist 2

Jonas Lundmark 2

Daniel Fåhreus 2

Erika Holmqvist 2

Anna Hellsten 2

Urban Holmdahl 2

Marcus Lundberg 1

Mats Öhrberg 1

Henrik Kenttä 1

Jan Viklund 1

Lars-Gunnar Marklund 1

Patrik Nilsson 1

Nils Erixon 1

Torbjörn Andersson 1

Mats Lundin 1