Direktlänk till inlägg 26 april 2011
Fredag 6/5 kör vi igång årets löpningar på Vallsberget. Vi samlas som vanligt kl 16.30 på längdskidstadion och springer 90 min. Vi brukar ionna ca 15 km blandat på stig och ospårad terräng och passera 4-5 toppar på vägen.
Syftet är att under trevliga sociala former träna med långa intervaller samtidigt som vi visar upp den fina löpterrängen på Vallsberget.
Passa på att hänga med från början då vi alla är lite ovana vid löpning i terräng. Alla är hjärtligt välkomna, sprid informationen till era löpkompisar.
Ring gärna om ni har frågor eller funderingar på 0911-696249. Per.
Imorgon fredag 16/5 kl 16:30 samlas vi på Lindbäcksstadion och kör årets första Vallsbergslöpning. Välkomna! ...
En tur i strålsnde väder o varmt sista helgen i augusti. "Eliten" Johan, Robert, Micke, Jan sprang 16 km o 465 höjdmeter, mindre elit Alexander o Magnus hann med 14 km o 353 höjdmeter. ...
Ställningen i löpgruppen efter femton fredagar. Magnus Larsson 15 Mikael Granberg 10 Per Lenndin 7 Johan Samuelsson 7 Robert Bohman 6 Daniel Lind 5 Martin Skogfält 5 Anna-Karin Viklund 4 Bengt Sabel 4 Stefan Askenryd 4 ...
Ställningen i löpgruppen efter femton fredagar. Magnus Larsson 15 Mikael Granberg 10 Per Lenndin 7 Johan Samuelsson 7 Robert Bohman 6 Daniel Lind 5 Martin Skogfält 5 Anna-Karin Viklund 4 Bengt Sabel 4 Stefan Askenryd 4 ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|