Alla inlägg under juli 2010
Så här ser topplistan ut efter löpningen 1 juli:
Ralf Dürholz 8
Jörgen Hellsten 8
Roger Bergman 6
Daniel Fåreus 7
Lars Nilsson 6
Patrik Nilsson 5
Per Lenndin 5
Daniel Lind 4
Stefan Dahlberg 4
Anna-Karin Viklund 3
Jonas Lundmark 2
Johan Samuelsson 2
John Lagerskog 2
Sven-Erik Pajala 2
Mats Öhrberg 2
Camilla Grankvist 1
Patrik Öberg 1
Urban Holmdahl 1
Ulf Wiksten 1
Jan Bengtsson 1
Torbjörn Andersson 1
Fredrik Pajala 1
Lars-Gunnar Marklund 1
Daniel F ville leda styrkorna genom i huvudsak obanad terräng, efter en kort inledning på östra sidan av vallsberget begav vi oss upp Fagersberget, ner på baksidan och smala blöta stigen mot Vitsand. Därefter genom skog och mark, upp på Degermyrbeget, genom okänd mark på s.k f.d stig in på någon skoterled och upp på Igeltjänsberget. Ner över blötmarken och upp på Högberget genom skogen ner på Alliansspåret och vidare ner till stadion. Mången ny sträckning och tunga benlyft.
97 minuter (vi kompenserade för tidigare kortare tider)
Massor med höjdmeter som kommer från Daniel.
14,23 km, 778 höjdmeter!! Stora delar helt nya stigar, Lycka till i morgon. /Daniel
I fredags var vi 3 tjejer av totalt åtta löpare runt Vallsberget. Kul ! Efter Vallsberget; Svensbylidja, Utsikten förbi Viadukten x 2 avslutade vi över Fagerberget med lite myrlöpning och stigen på baksidan av berget med lite trampande i brännässlor. 96 min och ca 14 km. Tack för en fin tur och lycka till med fotbollen i helgen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|