I går tränade jag i skogen i Bergsviken med Stefan Tomsson på STAR. De erbjuder löpträningar måndag och torsdag under sommaren för 80 kr/pass. Det är en kombination av tekniktrännig och intervaller. Jag kände igen Tommy Nivas ord om korta löpsteg och att landa på fotbladet, dessutom pratade Stefan om att inte sätta ned foten framför knät för att inte få felriktad kraft i fotisättningen, fram med höfterna och spänn rumpan. Han utlovade träningsvärk i vaderna vilket stämde bra. Därefter körde vi intervaller 5 x 800 m, puh.... Träningen med STAR kan jag verkligen rekommendera till alla löpintresserade oavsett kondition och förmåga.