Direktlänk till inlägg 17 juli 2009
Löpningen fredag 17/7
Sex pers mitt i industrisemestern som ville lufta lungor och ben, förutom undertecknad var det Ralf Durholz, Patrik Nilsson, Patrik Öberg, Daniel Fåhreus samt Torbjörn Andersson.
Vi sprang högervarv runt Vallsberget med en avstickare ner till Svensbylidja och därefter hela vägen upp till "utsikten". Efter en i vanlig ordning Polsk riksdag beslutade vi att springa alliansspåret 15 km bakvägen vilket också skedde med några avvikelser ut i terrängen. Efter 1,35 var vi i mål. Denna gång avslutade vi inne på stadion med att ta backarna inne på ”stadium” – tungt! / JörgenImorgon fredag 16/5 kl 16:30 samlas vi på Lindbäcksstadion och kör årets första Vallsbergslöpning. Välkomna! ...
En tur i strålsnde väder o varmt sista helgen i augusti. "Eliten" Johan, Robert, Micke, Jan sprang 16 km o 465 höjdmeter, mindre elit Alexander o Magnus hann med 14 km o 353 höjdmeter. ...
Ställningen i löpgruppen efter femton fredagar. Magnus Larsson 15 Mikael Granberg 10 Per Lenndin 7 Johan Samuelsson 7 Robert Bohman 6 Daniel Lind 5 Martin Skogfält 5 Anna-Karin Viklund 4 Bengt Sabel 4 Stefan Askenryd 4 ...
Ställningen i löpgruppen efter femton fredagar. Magnus Larsson 15 Mikael Granberg 10 Per Lenndin 7 Johan Samuelsson 7 Robert Bohman 6 Daniel Lind 5 Martin Skogfält 5 Anna-Karin Viklund 4 Bengt Sabel 4 Stefan Askenryd 4 ...
Fin tur med starka löparna Magnus, Alexander, Johan, Martin, Mikael o Per.
Varmt och skönt sensommarväder och efter tre turer på Vallsberget avslutade vi på Fagerberget.
Starka löpare efter 90 min på varierande stigar upp på Vallsberget o Fa...
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
| 27 | 28 |
29 |
30 |
31 | |||||
| |||||||||
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Imorgon kör vi Vallsbersglöparna
- Löpningen den 30 augusti
- Ställningen efter löpningen den 30 augusti
- Ställningen efter löpningen den 30 augusti
- Löpningen den 23 augusti
- Ställningen efter löpningen 23 augusti
- Idag sprang vi till Kalahatten. !6 augusti
- Ställningen efter fjortonde löpningen 16 augusti
- Löpningen 9 augusti
- Ställningen efter trettonde löpningen 9 augusti
- Då springer vi till Kalahatten imorgon
- Vi siktar på Kalahatten den 16 augusti
- Ställningen efter löpningen 2 augusti
- Tre tappra löpte i regnet
- Löpningen 26 juli, varmt, varmt denna PDoL fredag